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Revenir au monde : [vivre au cœur de l'instant présent grâce à la méditation] / Nicole Bordeleau.

by Bordeleau, Nicole, 1957-

Les Éditions de l'Homme, c2017.

FR 158.12 B727r

9782761948081 (pbk.)

209 p. : ill. (principalement en couleurs) ; 23 cm.

Texte en français

Comprend des références bibliographiques (pages 205-206).

"Combien sommes-nous à vivre enfermés dans notre tête, à courir d'urgence en urgence, à oublier de savourer l'instant présent? Avec la simplicité et l'authenticité qu'on lui connaît, Nicole Bordeleau nous invite à «revenir au monde». Grâce à des enseignements et à des exercices accessibles, elle nous accompagne à la découverte d'une pratique simple, ancrée dans le quotidien, appelée méditation de pleine présence. En vous y exerçant chaque jour, vous découvrirez comment: ~ vivre pleinement chaque instant, le cœur et l'esprit en paix; ~ être plus bienveillant envers vous-même et plus attentif aux autres; ~ affronter les changements de l'existence avec lucidité et sérénité; ~ solidifier la confiance en soi en devenant qui vous êtes réellement."-- Quatrième de couverture

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