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Griffey, Harriet, 1957-
Subjects
Exercices sur chaise.
Position assise -- Aspect physiologique.
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by author:
Griffey, Harriet, 1957-
by title:
Assis, c'est assez !...
by call number:
FR 613.71 G849a
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Griffey, Harriet, 1957-
Exercices sur chaise.
Position assise -- Aspect physiologique.
MARC Display
Assis, c'est assez ! : exercices pour contrer les effets des mauvaises postures / Harriet Griffey ; traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Paulette Vanier.
by
Griffey, Harriet, 1957-
les Éditions de l'Homme, 2019.
Call #:
FR
613
.71
G849a
Subjects
Exercices sur chaise.
Position assise -- Aspect physiologique.
ISBN:
9782761951562 (hc.)
Description:
138 p. : ill. ; 20 cm
Bibliography:
Comprend des références bibliographiques et un index.
Summary:
Bien que notre corps soit conçu pour bouger, le travail, les fréquents trajets en voiture et même les loisirs nous obligent à passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sédentarité peut entraîner ou aggraver des maux de dos, des migraines et des problèmes musculosquelettiques ou digestifs. Harriet Griffey propose des exercices doux qui couvrent six régions du corps -- tête et cou; épaules et haut du dos; bras; doigts, mains et poignets; bas du dos et fesses; jambes -- pour nous aider à corriger notre posture et à gagner en souplesse. Accompagnés d'illustrations claires, ces exercices peuvent être combinés à volonté et intégrés dans une routine personnalisée ou un programme de mise en forme afin d'améliorer notre état de santé et notre bien-être. (...) [BTLF]
Other authors:
Griffey, Harriet. Sit strong
Vanier, Paulette.
Holds:
0
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Item type
Status
Alderney Gate Public Library
Adult French Nonfiction
FR 613.71 G849a
Adult books
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