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501 exercices de yoga / Nancy J. Hajeski, Sophie Cornish Keefe, Audra Avizienis ; [photographe : Naila Ruechel ; traduction et adaptation : Jean Roby et Christiane Laramée].

by Butler, Nancy., 1951-

FR 613.7046 H154c

9782896546176 (pbk.)

Alternate title:

Cinq cent un exercices de yoga

Édition canadienne en langue française.

192 p. : ill. ; 26 cm.

"Élaborez des routines parfaites pour vos propres objectifs d'entraînement et découvrez l'incroyable structure cachée de votre corps"--Page de titre.

"501 exercices différents pour varier vos routines, maintenir votre motivation et acé♭lérer votre mise en forme"--Couverture.

Comprend un index.

Anatomie et mouvements - 501 exercices de yoga propose un vaste éventail de postures conçues pour créer de l'énergie dans votre corps, développer votre résistance et augmenter la force de votre dos, de vos bras, épaules, jambes et muscles abdominaux. (...) Chaque exercice inclut des images pertinentes et des instructions claires et détaillées. (...) Avec une foule de variantes utilisant divers accessoires et présentant des défis de différents degrés, il y a quelque chose pour chacun, peu importe votre niveau de condition physique et d'expérience. [BTLF]

Cornish Keefe, Sophie.

Avizienis, Audra.

Ruechel, Naila.

Laramée, Christiane.

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