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Baumann, Dieter, 1965-
Subjects
Running -- Training.
Running -- Physiological aspects.
Marathon running.
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by author:
Baumann, Dieter, 1965-
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Laufen Sie mit! [Ger...
by call number:
796.42 B347L
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Baumann, Dieter, 1965-
Running -- Training.
Running -- Physiological aspects.
Marathon running.
MARC Display
Laufen Sie mit! [German] : das Trainingsbuch ; [das programm für alle Alters- und Leistungsklassen] / Dieter Baumann.
by
Baumann, Dieter, 1965-
Dt. Verl.-Anst. 2004.
Call #:
796
.42
B347L
Subjects
Running -- Training.
Running -- Physiological aspects.
Marathon running.
URL856
Inhaltsverzeichnis
ISBN:
9783421056948 (pbk.)
Description:
207 p. : col. ill. ; 24 cm.
Notes:
Text in German.
Summary:
"3 Millionen Freizeitläufer in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Hier ist das Laufbuch für alle Alters- und Leistungsklassen. Ob Entspannung, Gesundheit, Figurbewußtsein, Wettkampftraining: Laufen Sie mit! berät von der Anschaffung der geeigneten Schuhe über Ernährung und Gymnastik bis zum Umgang mit Verletzungen und zur Trainingsplanung. Fachlich, klar, unterhaltsam. Laufen ist eine Lust: den Alltag abschütteln, entspannt über einen Feldweg, durch den Wald, im Park traben, Spaß an der Bewegung, den eigenen Körper spüren. Laufen ist eine Herausforderung: Gewicht verlieren, Figur straffen, bei einem Stadtlauf mitmachen, die
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Kilometer eines Marathons durchstehen. Laufen kann eine Last sein: Muskelkater, Gelenkschmerzen, Motivationsprobleme. Olympiasieger Dieter Baumann hilft dabei, den eigenen Läufertypus zu entdecken, Ziele zu formulieren und individuell das Training zu planen. Er gibt Tips zu Ernährung, Kleidungswahl und Schuhkauf und berichtet immer wieder von seinen Erfahrungen, wie er Verletzungen und Probleme meistert ; und seit 15 Jahren vorn in der Weltspitze mitläuft."--From publisher.
Genre:
German language materials
Holds:
0
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Location
Collection
Call No.
Item type
Status
Captain William Spry Public Library
Multilingual German
796.42 B347L
Multilingual
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