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Item Information   Copy / Holding Information     More Content       More by this author     Griffey, Harriet, 1957-     Subjects     Exercices sur chaise.     Position assise -- Aspect physiologique.     Browse Catalog     by author:      Griffey, Harriet, 1957-       by title:      Assis, c'est assez !...       by call number:      FR 613.71 G849a     Search the Web     Griffey, Harriet, 1957-     Exercices sur chaise.     Position assise -- Aspect physiologique.       MARC Display

Assis, c'est assez ! : exercices pour contrer les effets des mauvaises postures / Harriet Griffey ; traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Paulette Vanier. by Griffey, Harriet, 1957- les Éditions de l'Homme, 2019. Call #: FR 613.71 G849a Subjects Exercices sur chaise.   Position assise -- Aspect physiologique. ISBN:  9782761951562 (hc.) Description:  138 p. : ill. ; 20 cm Bibliography:  Comprend des références bibliographiques et un index. Summary:  Bien que notre corps soit conçu pour bouger, le travail, les fréquents trajets en voiture et même les loisirs nous obligent à passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sédentarité peut entraîner ou aggraver des maux de dos, des migraines et des problèmes musculosquelettiques ou digestifs. Harriet Griffey propose des exercices doux qui couvrent six régions du corps -- tête et cou; épaules et haut du dos; bras; doigts, mains et poignets; bas du dos et fesses; jambes -- pour nous aider à corriger notre posture et à gagner en souplesse. Accompagnés d'illustrations claires, ces exercices peuvent être combinés à volonté et intégrés dans une routine personnalisée ou un programme de mise en forme afin d'améliorer notre état de santé et notre bien-être. (...) [BTLF] Other authors:  Griffey, Harriet. Sit strong Vanier, Paulette. Holds:  0   Copy/Holding information Location Collection Call No. Item type Status   Alderney Gate Public Library Adult French Nonfiction FR 613.71 G849a Adult books Checked in Add Copy to MyList

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