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Thuot, Saskia.
Subjects
Perte de poids.
Régimes amaigrissants.
Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène.
Régimes amaigrissants -- Recettes.
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by author:
Thuot, Saskia.
by title:
Objectif poids santé...
by call number:
FR 613.25 T535o
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Thuot, Saskia.
Perte de poids.
Régimes amaigrissants.
Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène.
Régimes amaigrissants -- Recettes.
MARC Display
Objectif poids
santé
après 40 ans : être bien dans sa peau / Saskia Thuot en collaboration avec Kim Arrey.
by
Thuot, Saskia.
Caractère, [2014]
Call #:
FR 613.25 T535o
Subjects
Perte de poids.
Régimes amaigrissants.
Personnes
d
'âge
moyen
--
Santé
et
hygiène
.
Régimes amaigrissants
--
Recettes.
ISBN:
9782896429301 (br.)
Alternate title:
Poids
santé
après 40 ans : être bien dans sa peau
Description:
175 pages : illustrations en couleur ; 21 cm.
Bibliography:
Webographie.
Summary:
40 ans. L'
âge
des remises en question. Dans leur prise de conscience, plusieurs gens dans la quarantaine réalisent qu’ils ont déjà été beaucoup plus en forme
et
mieux dans leur peau, comme l'a constaté la célèbre animatrice Saskia Thuot. Mais comment entamer un virage
santé
sans renoncer à tout ce qu'on aime manger ni changer complètement son mode de vie? Dans ce livre, Saskia Thuot s'adresse aux
personnes
qui souhaitent perdre quelques kilos pour se remettre en forme, ou qui doivent maigrir pour retrouver la
santé
. Vous trouverez des explications sur: - les changements du métabolisme qui expliquent la prise de poids; - les moyens
d
'accéder à un mode de vie sain
et
équilibré; - les différentes approches pour retrouver son poids
santé
. On vous propose aussi: - des exercices faciles de remise en forme; - des recettes pour continuer à manger avec plaisir; - un tour
d
'horizon des diètes selon les conseils avisés de la nutritionniste Kim Arrey. Autant d’outils pour vous aider à amorcer ce virage de la quarantaine en toute sérénité
et
avec le sourire ! Saskia Thuot, animatrice de Décore ta vie depuis 11, a la cote
d
'amour du public. Cette amoureuse
et
maman de deux enfants soutient que la
santé
, le bien-être
et
l'estime de soi sont essentiels au bonheur; thèmes qu'elle reprend aussi bien en conférence que sur son blogue, à la radio
et
dans les causes qu'elle endosse Loin de rechercher la minceur à tout prix, Saskia préconise plutôt la poursuite
d
'objectifs sains...
et
le plaisir avant tout!
Other authors:
Arrey, Kim.
Holds:
0
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Collection
Call No.
Item type
Status
Bedford Public Library
Adult French Nonfiction
FR 613.25 T535o
Adult books
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