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Una mente feliz : descubre cómo funciona el optimismo y cambia tu forma de ver la vida [Spanish] / Elaine Fox ; [Carlos Ossés, por la traducción].

by Fox, Elaine, 1963-

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Diana : Editorial Planeta Mexicana, c2013.

Risk-taking (Psychology)

Positive psychology.

Cognitive psychology.

Rainy brain, sunny brain. Spanish

Alternate title:

Rainy brain, sunny brain : [Spanish] the new science of fear and optimism

349 p. : ill. ; 23 cm.

Cerebros pesimistas y cerebros optimistas: la mente afectiva --Tiempo soleado: investigación del optimismo -- El cerebro de emergencia: por qué es más difícil liberarse del pesimismo que del optimismo -- Los genes del optimismo y del pesimismo: ¿hay genes que explican nuestra manera de ser? -- La mente maleable: la notable plasticidad del cerebro humano -- Nuevas técnicas para rediseñar nuestro cerebro: del miedo al florecimiento.

"¿Por qué unas personas ven siempre el vaso medio lleno mientras que otras lo ven medio vacío? ¿Y por qué hay gente que ama el riesgo mientras otros viven atemorizados? En definitiva, ¿por qué somos como somos? ¿Es solo una cuestión de genética? Los científicos llevan mucho tiempo debatiendo sobre cuáles son los factores que forman nuestra personalidad y se preguntan si existe la posibilidad de modificarla. La prestigiosa neurocientífica Elaine Fox nos demuestra que el pesimismo y el optimismo están profundamente conectados con el cerebro humano, pero eso no quiere decir que sean inalterables. Del mismo modo que cada uno de nosotros tiene huellas dactilares diferentes, también cuenta con un cerebro diferente y, aunque tenemos una predisposición genética, poseemos toda una serie de herramientas que nos permiten rediseñar el cerebro y usar esa capacidad para mejorar notablemente nuestra felicidad y bienestar. Descubre en Una mente feliz las claves para aprender a enfrentar la vida desde un punto de vista más positivo.

"Why are some people driven to take risks, while others shun danger? Why do some individuals seem to be born optimists, while others are prone to worry and pessimism? There are two basic types of personalities: "sunny" and "rainy." The tendency to see the world optimistically or pessimistically is hardwired into the brain and reflects primal impulses to seek pleasure or avoid danger. When our "fear brain" is too strong, debilitating shyness, depression and anxiety can result. But stunning new research shows that a range of techniques can alter our brain's circuity, allowing even lifelong pessimists to think positively and find happiness. Neuroscientist Elaine Fox explores the connection between optimism and happiness, showing how we can retrain our brains and learn to flourish."--Provided by publisher.

Spanish language materials

Ossés, Carlos.

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