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Thuot, Saskia.
Subjects
Perte de poids.
Régimes amaigrissants.
Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène.
Régimes amaigrissants -- Recettes.
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by author:
Thuot, Saskia.
by title:
Objectif poids santé...
by call number:
FR 613.25 T535o
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Thuot, Saskia.
Perte de poids.
Régimes amaigrissants.
Personnes d'âge moyen -- Santé et hygiène.
Régimes amaigrissants -- Recettes.
MARC Display
Objectif
poids
santé
après
40
ans
:
être
bien
dans
sa
peau
/ Saskia Thuot en collaboration avec Kim Arrey.
by
Thuot, Saskia.
Caractère, [2014]
Call #:
FR 613.25 T535o
Subjects
Perte de
poids
.
Régimes amaigrissants.
Personnes d'âge moyen --
Santé
et hygiène.
Régimes amaigrissants -- Recettes.
ISBN:
9782896429301 (br.)
Alternate title:
Poids
santé
après
40
ans
:
être
bien
dans
sa
peau
Description:
175 pages : illustrations en couleur ; 21 cm.
Bibliography:
Webographie.
Summary:
40
ans
. L'âge des remises en question.
Dans
leur prise de conscience, plusieurs gens
dans
la quarantaine réalisent qu’ils ont déjà été beaucoup plus en forme et mieux
dans
leur
peau
, comme l'a constaté la célèbre animatrice Saskia Thuot. Mais comment entamer un virage
santé
sans renoncer à tout ce qu'on aime manger ni changer complètement son mode de vie?
Dans
ce livre, Saskia Thuot s'adresse aux personnes qui souhaitent perdre quelques kilos pour se remettre en forme, ou qui doivent maigrir pour retrouver la
santé
. Vous trouverez des explications sur: - les changements du métabolisme qui expliquent la prise de
poids
; - les moyens d'accéder à un mode de vie sain et équilibré; - les différentes approches pour retrouver son
poids
santé
. On vous propose aussi: - des exercices faciles de remise en forme; - des recettes pour continuer à manger avec plaisir; - un tour d'horizon des diètes selon les conseils avisés de la nutritionniste Kim Arrey. Autant d’outils pour vous aider à amorcer ce virage de la quarantaine en toute sérénité et avec le sourire ! Saskia Thuot, animatrice de Décore ta vie depuis 11, a la cote d'amour du public. Cette amoureuse et maman de deux enfants soutient que la
santé
, le bien-être et l'estime de soi sont essentiels au bonheur; thèmes qu'elle reprend aussi
bien
en conférence que sur son blogue, à la radio et
dans
les causes qu'elle endosse Loin de rechercher la minceur à tout prix, Saskia préconise plutôt la poursuite d'objectifs sains... et le plaisir avant tout!
Other authors:
Arrey, Kim.
Holds:
0
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Location
Collection
Call No.
Item type
Status
Bedford Public Library
Adult French Nonfiction
FR 613.25 T535o
Adult books
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