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Baumann, Dieter, 1965-
Subjects
Running -- Training.
Running -- Physiological aspects.
Marathon running.
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by author:
Baumann, Dieter, 1965-
by title:
Laufen Sie mit! [Ger...
by call number:
796.42 B347L
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Baumann, Dieter, 1965-
Running -- Training.
Running -- Physiological aspects.
Marathon running.
MARC Display
Laufen
Sie
mit
! [
German
] :
das
Trainingsbuch
; [
das
programm
für
alle
Alters-
und
Leistungsklassen
] / Dieter Baumann.
by
Baumann, Dieter, 1965-
Dt. Verl.-Anst. 2004.
Call #:
796.42 B347L
Subjects
Running -- Training.
Running -- Physiological aspects.
Marathon running.
URL856
Inhaltsverzeichnis
ISBN:
9783421056948 (pbk.)
Description:
207 p. : col. ill. ; 24 cm.
Notes:
Text in
German
.
Summary:
"3 Millionen Freizeitläufer in Deutschland, Österreich
und
der Schweiz. Hier ist
das
Laufbuch
für
alle
Alters-
und
Leistungsklassen
. Ob Entspannung, Gesundheit, Figurbewußtsein, Wettkampftraining:
Laufen
Sie
mit
! berät von der Anschaffung der geeigneten Schuhe über Ernährung
und
Gymnastik bis zum Umgang
mit
Verletzungen
und
zur Trainingsplanung. Fachlich, klar, unterhaltsam.
Laufen
ist eine Lust: den Alltag abschütteln, entspannt über einen Feldweg, durch den Wald, im Park traben, Spaß an der Bewegung, den eigenen Körper spüren.
Laufen
ist eine Herausforderung: Gewicht verlieren, Figur straffen, bei einem Stadtlauf mitmachen, die 42 Kilometer eines Marathons durchstehen.
Laufen
kann eine Last sein: Muskelkater, Gelenkschmerzen, Motivationsprobleme. Olympiasieger Dieter Baumann hilft dabei, den eigenen Läufertypus zu entdecken, Ziele zu formulieren
und
individuell
das
Training zu planen. Er gibt Tips zu Ernährung, Kleidungswahl
und
Schuhkauf
und
berichtet immer wieder von seinen Erfahrungen, wie er Verletzungen
und
Probleme meistert ;
und
seit 15 Jahren vorn in der Weltspitze mitläuft."--From publisher.
Genre:
German
language materials
Holds:
0
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Collection
Call No.
Item type
Status
Captain William Spry Public Library
Multilingual German
796.42 B347L
Multilingual
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