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La pensée guidée par l’idée de ce que nous devons ou devrions faire Prepared by: Mental Health & Addictions Program

Nova Scotia Health Authority 2019

Thought and thinking

http://www.nshealth.ca/sites/nshealth.ca/files/patientinformation/ff1807.pdf

1 electronic document ([2] p.) : digital, PDF file

Nous commettons tous des erreurs au cours de notre vie. Il faut essayer d’éviter de penser que d’échouer à quelque chose signifie que vous êtes un raté. Il faut accepter qu’il est permis d’échouer et de faire des erreurs. Concentrez-vous sur ce que vous pouvez tirer de cette expérience pour vous aider à grandir. Vous trouverez dans le feuillet des exemples d’une pensée guidée par l’idée de ce que nous devons ou devrions faire. Il y a aussi des exemples de choses que nous pouvons faire pour changer notre façon de penser. Un exercice est fourni pour aider à apprendre comment faire face aux situations d’une façon différente.

This pamphlet is a French translation of "Should and Must Thinking" pamphlet 0784. We all make mistakes in life. Try not to think that failing at something means you are a failure. Accept that it is OK to fail and make mistakes. Look at what you can learn from the experience that can help you grow. Some examples of "should" and "must" thinking are provided. Examples of things you can do to change your thinking are given. To help you learn how to handle situations differently, an exercise is outlined.

Nova Scotia Health Authority. Central Zone. Mental Health & Addictions Program

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