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Guevremont, Guylaine
Subjects
Perte de poids
Poids corporel
Émotions -- Aspect physiologique
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by author:
Guevremont, Guylaine
by title:
Kilos zen : un livre...
by call number:
FR 613.25 G939k
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Guevremont, Guylaine
Perte de poids
Poids corporel
Émotions -- Aspect physiologique
MARC Display
Kilos
zen
:
un
livre
sur
le
poids
et
le
bonheur
de
manger
(
juste
assez
) / Guylaine Guevremont, nutritionniste, Marie-Claude Lortie, journaliste.
by
Guevremont, Guylaine
Les Éditions la Presse, 2016.
Call #:
FR 613.25 G939k
Subjects
Perte
de
poids
Poids
corporel
Émotions -- Aspect physiologique
ISBN:
9782897055134 (papier
de
retour)
Description:
281 p. : ports ; 23 cm.
Bibliography:
Comprend des références bibliographiques.
Summary:
"Oubliez les régimes, ils ne servent à rien... sinon qu'à vous faire prendre des
kilos
à plus ou moins long terme. La disette est l'ennemie
de
la perte
de
poids
:
un
corps nourri suffisamment cesse d'empiler les
kilos
et
retrouve son
poids
naturel, celui que la nature a voulu pour lui. Oui, vous avez bien lu:
KILOS
ZEN
est
un
livre
à la fois contre les régimes
et
contre les
kilos
en trop. Son objectif est
de
vous aider à perdre du
poids
ou à maintenir votre
poids
naturel en mangeant en toute liberté, sans souci, sans excès
et
sans obsession... Pour mettre en oeuvre ces principes, les auteures proposent
un
plan en six semaines comprenant
de
nombreux exercices pour apprendre, par exemple, à reconnaître les signaux
de
la faim
et
de
la satiété, à surmonter les fringales ou encore à
manger
avec détachement vos aliments préférés.
Et
juste
pour
le
plaisir
et
l'inspiration, six personnalités, heureuses dans leur assiette
et
en paix avec leur image corporelle, dont Janette Bertrand, Mitsou Gélinas
et
Ricardo Larrivée, nous parlent
de
leur rapport à la nourriture."--quatrième
de
couverture
Other authors:
Lortie, Marie-Claude
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Collection
Call No.
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Status
Alderney Gate Public Library
Adult French Nonfiction
FR 613.25 G939k
Adult books
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Central Library
Adult French Nonfiction
FR 613.25 G939k
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