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More by this author
Griffey, Harriet, 1957-
Subjects
Exercices sur chaise.
Position assise -- Aspect physiologique.
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by author:
Griffey, Harriet, 1957-
by title:
Assis, c'est assez !...
by call number:
FR 613.71 G849a
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Griffey, Harriet, 1957-
Exercices sur chaise.
Position assise -- Aspect physiologique.
MARC Display
Assis
,
c
'est
assez
! :
exercices
pour
contrer
les
effets
des
mauvaises
postures
/ Harriet Griffey ; traduit de l'anglais (Royaume-Uni) par Paulette Vanier.
by
Griffey, Harriet, 1957-
les Éditions de l'Homme, 2019.
Call #:
FR 613.71 G849a
Subjects
Exercices
sur chaise.
Position assise -- Aspect physiologique.
ISBN:
9782761951562 (hc.)
Description:
138 p. : ill. ; 20 cm
Bibliography:
Comprend
des
références bibliographiques et un index.
Summary:
Bien que notre corps soit conçu
pour
bouger, le travail,
les
fréquents trajets en voiture et même
les
loisirs nous obligent à passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sédentarité peut entraîner ou aggraver
des
maux de dos,
des
migraines et
des
problèmes musculosquelettiques ou digestifs. Harriet Griffey propose
des
exercices
doux qui couvrent six régions du corps -- tête et cou; épaules et haut du dos; bras; doigts, mains et poignets; bas du dos et fesses; jambes --
pour
nous aider à corriger notre posture et à gagner en souplesse. Accompagnés d'illustrations claires, ces
exercices
peuvent être combinés à volonté et intégrés dans une routine personnalisée ou un programme de mise en forme afin d'améliorer notre état de santé et notre bien-être. (...) [BTLF]
Other authors:
Griffey, Harriet. Sit strong
Vanier, Paulette.
Holds:
0
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Location
Collection
Call No.
Item type
Status
Alderney Gate Public Library
Adult French Nonfiction
FR 613.71 G849a
Adult books
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